Για να τιμηθεί η ιδιαίτερη δύναμη του γέλιου, καθιερώθηκε η Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου, η οποία γιορτάζεται κάθε χρόνο την πρώτη Κυριακή του Μαΐου.
«Γέλα καρδιά μου γέλα. Βρες χρόνο να γελάς – αυτό είναι η μουσική της ψυχής» Γιάννης Ρίτσος
“Το γέλιο ως μυστικός άξονας, διαπερνάει το σώμα, το νου και το συναίσθημα. Το σώμα χαίρεται, ο νους φωτίζεται και το συναίσθημα καθαρίζει. Ένας ιερός συντονισμός, μυστικά, συνωμοτεί για να γκρεμίσει τη θωρακισμένη ζωή. Η χρόνια σύσπαση, που μπλοκάρει τη ροή της ζωτικής ενέργειας, βρίσκει στο (χαμο)γελαστό πρόσωπό μας το μάστορά της.
` Η καταλυτική δράση του γέλιου απελευθερώνει τους χυμούς της ζωής. «Βίος ανεόρταστος μακρά οδός απανδόκευτος», έλεγε ο Δημόκριτος. Μπροστά στη δύναμη του γέλιου μας, η ενεργοβόρος θωράκιση, η χρόνια σύσπαση, πέφτει. Ας ξεφορτωθούμε την αρνητική ενέργεια και ας δώσουμε χώρο ύπαρξης στη ζωτική ανάσα του γέλιου μας. Ακούγοντας ένα γέλιο, γελώντας οι ίδιοι, παίρνουμε κάτι από το άρωμα της χαράς. Το γέλιο είναι το σίγουρο παυσίλυπο. Η μαγική συνταγή της ευζωίας. Ελιξίριο. Φάρμακο που δεν γίνεται ποτέ φαρμάκι»
Από το βιβλίο του Αλέξανδρου Λουπασάκη «ΓΕΛΙΟ η καλύτερη θεραπεία».
Η ΑΞΙΑ ΤΟΥ ΧΑΜΟΓΕΛΟΥ
- Ένα χαμόγελο δεν κοστίζει τίποτα, αλλά δημιουργεί πολλά:
- Πλουτίζει αυτούς που το δέχονται, χωρίς να φτωχαίνει αυτούς που το δίνουν.
- Κανένας δεν είναι τόσο πλούσιος, που να μπορεί να κάνει χωρίς αυτό και κανείς τόσο φτωχός, επειδή και αυτός πλουτίζει με αυτό.
- Δημιουργεί ευτυχία στο σπίτι και συμπάθειες στη δουλειά.
- Είναι ξεκούραση για τον κουρασμένο, φως για τον αποθαρρημένο, ηλιαχτίδα για το θλιμμένο και το καλύτερο αντίδοτο για τη στενοχώρια.
- Δεν μπορείς να το αγοράσεις, να το ζητήσεις, να το ζητιανέψεις, να το δανειστείς ή να το κλέψεις, επειδή είναι κάτι που δεν έχει καμιά αξία για κανένα, αν δεν δοθεί.
- Και να μην ξεχνάς τούτο: Κανένας δεν το χρειάζεται τόσο πολύ, όσο αυτός που δεν του έμεινε πια ούτε ένα χαμόγελο για να δώσει.
Πώς θα αναγνωρίσεις το γνήσιο, πώς θα πετύχεις το τέλειο, πώς θα αποφύγεις το αμήχανο, πώς θα ερμηνεύσεις το υπαινικτικό. Ένας κανόνας για κάθε σου χαμόγελο.
- Το χαμόγελο είναι το πιο πολύτιμο δωρεάν δώρο που μπορείς να κάνεις σε κάποιον
- Κι όμως, υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που δεν έχουν χαμογελάσει ποτέ.
- Χαμόγελο + γερή χειραψία + σιδερωμένο πουκάμισο = Τρεις λόγοι παραπάνω για να πάρεις τη δουλειά
- Ο αισιόδοξος χαμογελάει για να ξεχάσει. Ο απαισιόδοξος ξεχνάει να χαμογελάσει
- Στους πιο χαλεπούς καιρούς, το χαμόγελο είναι επαναστατική πράξη.
Γελωτοθεραπεία
Η γελωτοθεραπεία είναι μέθοδος εναλλακτικής ιατρικής που εντάσσεται στην ολιστική θεραπευτική ως σειρά από ασκήσεις ή πρακτικές που υποκινούν ή εκπαιδεύουν το άτομο ώστε να κινητοποιεί το γέλιο. Ζητούμενο είναι η δραστηριοποίηση των αυτοθεραπευτικών δυνατοτήτων του οργανισμού. Η κινητοποίηση του γέλιου μπορεί να βασίζεται σε εσωτερικές (π.χ. αναμνήσεις) και εξωτερικές αφορμές.
Το γέλιο έχει χρησιμοποιηθεί ως θεραπευτικό εργαλείο ανά τους αιώνες ως ένα φυσικό φάρμακο στη διάθεση όλων που παρέχει οφέλη στη σωματική, τη συναισθηματική και την κοινωνική ευεξία του ατόμου. Μερικά από τα οφέλη της θεραπείας γέλιου, βάσει ορισμένων μελετών, είναι ότι μπορεί να ανακουφίσει το άγχος και να χαλαρώσει ολόκληρο το σώμα, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να απελευθερώσει ενδορφίνες για την ανακούφιση του πόνου και να βοηθήσει στην πρόληψη της καρδιακής νόσου, αυξάνοντας τη ροή του αίματος και τη βελτίωση της λειτουργίας των αιμοφόρων αγγείων Άλλα αποδιδόμενα οφέλη είναι η βελτίωση της πρόσληψης οξυγόνου, η τόνωση των πνευμόνων, η καλύτερη πέψη, η εξισορρόπηση της αρτηριακής πίεσης, η βελτίωση νοητικών λειτουργιών και ο καλύτερος ύπνος. Επιπρόσθετα συναισθηματικά οφέλη είναι η ελάττωση του φόβου, η βελτίωση της συνολικής διάθεσης και η επιπρόσθετη χαρά στη ζωή κάποιου.
Και μια εβραίικη παροιμία: «Μην ανοίγεις μαγαζί, αν δεν ξέρεις να γελάς»
Του Σωκράτη Βασιλάκου