Την Πέμπτη 1-5-25 και ώρα 8.00 μ.μ. στο Εντευκτήριο του Αγροκτήματος Βασιλάκου (περιοχή συνοικίας Αγ. Παντελεήμονα) πραγματοποιείται το 12ο σεμινάριο για θέματα υγείας και περιβάλλοντος, στα πλαίσια του νέου κύκλου μαθημάτων με τίτλο: “ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΑ”.
Τα σεμινάρια πραγματοποιούνται κάθε Πέμπτη, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες και παρέχονται δωρεάν.
Στο 12ο αυτό σεμινάριο θα συζητηθούν τα θέματα:
- ΒΙΩΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΩΣΗ – Διάρκεια 20 λεπτά: Οι απαιτητικοί ρυθμοί της καθημερινότητας μπορεί να έχουν αρνητικές συνέπειες στη σωματική και ψυχική μας υγεία. Για τον λόγο αυτό, είναι σημαντικό να αφιερώνουμε λίγα λεπτά μέσα στην ημέρα για να χαλαρώνουμε, προκειμένου να αποφορτιζόμαστε και να νιώθουμε ευεξία. Η ουσιαστική χαλάρωση είναι δυνατό να επιτευχθεί κυρίως εάν καταφέρουμε να την κάνουμε μέρος της καθημερινότητάς μας, εντάσσοντάς την στον τρόπο ζωής μας. Μπορούμε, λοιπόν, να υιοθετήσουμε ορισμένες υγιεινές συνήθειες, οι οποίες θα συντελέσουν στη χαλάρωσή μας, είτε με άμεσο είτε με έμμεσο τρόπο. Μία από αυτές είναι και οι αναπνευστικές ασκήσεις.
- ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ ΡΙΖΕΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ: Διάρκεια 40 λεπτά.Μια από τις σοβαρές απειλές για την υγεία του οργανισμού μας, που αγνοεί ο περισσότερος κόσμος, είναι οι ελεύθερες ρίζες τις οποίες δημιουργούνται αφενός από το ίδιο το σώμα μας, κυρίως κατά τη διάρκεια του μεταβολισμού και αφετέρου εξαιτίας διαφόρων εξωτερικών παραγόντων. Βεβαίως, υπάρχει και η ανάλογη φυσική άμυνα, καθώς έχει αποδειχθεί ότι κάποιες τροφές βοηθούν στον σκοπό αυτό, αφού είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά. Πώς ακριβώς, όμως, βοηθούν τα αντιοξειδωτικά και σε ποιες τροφές μπορούμε να τα βρούμε;
- ΓΕΛΩΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ – Διάρκεια 20 λεπτά: Προσπαθούμε να βρίσκουμε τρόπους να γελάμε καθημερινά, τόσο πολύ, ώστε να μην μένει χώρος για λύπη και στεναχώρια.
Το γέλιο, ως μυστικός άξονας, διαπερνάει το σώμα, το νου και το συναίσθημα. Το σώμα χαίρεται, ο νους φωτίζεται και το συναίσθημα καθαρίζει. Ένας ιερός συντονισμός, μυστικά, συνωμοτεί για να γκρεμίσει της θωρακισμένη ζωή. Η χρόνια σύσπαση, που μπλοκάρει τη ροή της ζωτικής ενέργειας, βρίσκει στο (χαμο)γελαστό πρόσωπό μας το μάστορά της.
Τα μαθήματα των σεμιναρίων παρουσιάζονται από το διαιτολόγο-διατροφολόγο τ.ε., γεωπόνο, υγιεινιστή και οικολόγο Σωκράτη Βασιλάκο και εμβόλιμα και από άλλους επαγγελματίες υγείας και οικολόγους.
Σύνθημά μας: ΦΥΤΟΦΑΓΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΥΓΕΙΑ
- Οδικός χάρτης ή πως θα μας βρείτε: Αν χρησιμοποιείτε GPS γράψτε: Αγρόκτημα Βασιλάκου Καρδίτσα και θα σας οδηγήσει στον προορισμό σας. Διαφορετικά τηλεφωνήστε να σας καθοδηγήσουμε
Για επικοινωνία: Τηλ. 2441021000, 6976017907, 6973171084
sokvasilakos@gmail.com , www.sokratisvasilakos.gr
.
