Γράμμωση

Αν θέλετε γράμμωση ή όγκο, ποιο είναι το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό για να το πετύχετε; Αν είναι η πρωτεΐνη σε συνδυασμό με την προπόνηση τότε είστε σε καλό δρόμο. Η πρωτεΐνη σε μία διατροφή γράμμωσης διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην απώλεια του βάρους.   Η πρωτεΐνη είναι το κλειδί για αύξηση της …