Tag Archive | "Θερμοκρασίες"

Tags: , ,

Συνεχίζεται ο μίνι καύσωνας στην Καρδίτσα

Posted on 30 Ιουνίου 2020 by admin

Σε υψηλά επίπεδα θα παραμείνουν οι θερμοκρασίες στην Ελλάδα, όπως εξάλλου και στην Καρδίτσα, κατά τις επόμενες ημέρες.

Όπως φαίνεται και στον πίνακα του meteo.gr και παρουσιάζει τις μέγιστες θερμοκρασίες που αναμένονται έως την Παρασκευή 03/07 σε επιλεγμένες πόλεις, η θερμοκρασία στη Λάρισα αναμένεται να φτάσει τους 38 βαθμούς ενώ στο κέντρο των Αθηνών η θερμοκρασία θα φτάσει τους 35 βαθμούς.

Στην Καρδίτσα οι θερμοκρασίες εξακολουθούν να φθάνουν έως και τους 37 βαθμούς Κελσίου.

Όσον αφορά την Τετάρτη, ο καιρός θα είναι αίθριος με βόρειους ανέμους που θα φτάνουν στο Αιγαίο τοπικά τα 6 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα διατηρηθεί σε υψηλά επίπεδα και θα φτάσει στα ηπειρωτικά κατά τόπους τους 38 με 39 βαθμούς Κελσίου.

Θεσσαλία
Καιρός: Γενικά αίθριος. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν πρόσκαιρες νεφώσεις στα ορεινά.
Ανεμοι: Βόρειοι βορειοανατολικοί 3 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 19 έως 38 και κατά τόπους 39 βαθμούς Κελσίου. Στα παραθαλάσσια η μέγιστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

Καλοκαιρία και την Πέμπτη

Γενικά αίθριος καιρός και την Πέμπτη. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά θα αναπτυχθούν πρόσκαιρες νεφώσεις και θα εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι στα ορεινά.
Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στο Αιγαίο τοπικά 6 μποφόρ.

Η θερμοκρασία δε θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή και θα παραμείνει σε υψηλά επίπεδα.

Αίθριος ο καιρός και την Παρασκευή

Γενικά αίθριος καιρός. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά θα αναπτυχθούν πρόσκαιρες νεφώσεις και στα κεντρικά και βόρεια ορεινά θα εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι.
Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 4 και στο Αιγαίο 5 πρόσκαιρα τοπικά 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα παραμείνει σε υψηλά επίπεδα.

Η πρόβλεψη για το Σαββατοκύριακο

Γενικά αίθριος θα είναι ο καιρός και το Σαββατοκύριακο. Το Σάββατο και ειδικά τις μεσημβρινές ώρες στα ηπειρωτικά θα αναπτυχθούν νεφώσεις και θα εκδηλωθούν όμβροι και στη Μακεδονία σποραδικές καταιγίδες. Τις βραδινές ώρες τα φαινόμενα θα εξασθενήσουν και θα περιοριστούν στα βόρεια.

Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και πρόσκαιρα στα Δωδεκάνησα και από τις απογευματινές ώρες στο Ιόνιο 6 μποφόρ.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση στα βόρεια.

Την Κυριακή στα βόρεια ηπειρωτικά θα σημειωθούν παροδικές νεφώσεις με τοπικές βροχές και μεμονωμένες καταιγίδες κυρίως τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες.

Στην υπόλοιπη χώρα γενικά αίθριος καιρός και τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά θα αναπτυχθούν πρόσκαιρες νεφώσεις και θα εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι.

Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στα πελάγη πρόσκαιρα τοπικά 6 μποφόρ.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση στα κεντρικά και νότια ηπειρωτικά.

Comments (0)

Tags: , ,

Μίνι καύσωνας θα πλήξει το Σαββατοκύριακο το Νομό Καρδίτσας

Posted on 15 Μαΐου 2020 by admin

Μίνι καύσωνας έρχεται στη χώρα μας, με τη θερμοκρασία να ανεβαίνει σταδιακά και να «χτυπά» πρωτόγνωρες τιμές, ακόμα και πάνω από τους 40 βαθμούς, μέχρι και την Κυριακή.

Ο υδράργυρος αναμένεται να αγγίξει από την Παρασκευή τους 40 βαθμούς, ενδεχομένως σε κάποιες περιοχές της Αττικής, στη Βοιωτία, τη Φθιώτιδα και τη Θεσσαλία.

Στη Θεσσαλία και στο Νομό Καρδίτσας ειδικότερα ο καύσωνας θα κάνει πολύ αισθητή την παρουσία του, γι ΄ αυτό απαιτείται προσοχή.

Σύμφωνα με την υπηρεσία meteo, του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών, στη χώρα μας η απόκλιση από τη μέση τιμή της θερμοκρασίας -τις ημέρες του καύσωνα- θα ξεπεράσει τους 10 βαθμούς Κελσίου και θα είναι η μεγαλύτερη που θα καταγραφεί σε όλο τον πλανήτη τις επόμενες ημέρες.

Ρεκόρ 150ετίας ο καύσωνας που έρχεται

Μιλώντας στην ΕΡΤ, ο Νίκος Μιχαλόπουλος, καθηγητής του Πανεπιστημίου Κρήτης και διευθυντής του Ινστιτούτου Ερευνών και Βιώσιμης Ανάπτυξης στο Εθνικό Αστεροσκοπείο Αθηνών, υποστήριξε ότι αν επιβεβαιωθούν οι προβλέψεις για τον καιρό θα αλλάξει ο «χάρτης» των δεδομένων που υπάρχει για τους καύσωνες στη χώρα.

«Στο Θησείο έχουμε τον αρχαιότερο σταθμό της Ελλάδας. Εχουμε δεδομένα 150 ετών, ενάμιση αιώνα» τόνισε αρχικά ο κ. Μιχαλόπουλος. Οπως εξήγησε, μέχρι σήμερα οι υψηλότερες θερμοκρασίες για τον Μάιο καταγράφονταν το τελευταίο δεκαήμερο «και δεν είχαν περάσει ποτέ τους 37 βαθμούς Κελσίου.»

Όπως εξήγησε, η υψηλότερη θερμοκρασία που έχει καταγραφεί το πρώτο δεκαήμερο «ήταν οι 35,6 βαθμοί Κελσίου στις 11 Μαΐου του 2003. Οπως καταλαβαίνετε, εάν επαληθευθούν οι προβλέψεις (σ.σ. για 40 – 41 βαθμούς Κελσίου) πάμε για ρεκόρ των τελευταίων 150 ετών» είπε καταλήγοντας ο καθηγητής Μιχαλόπουλος.

Στην εκπομπή LIVE NEWS του MEGA μίλησε ο γνωστός μετεωρολόγος, Γιάννης Καλλιάνος, αναφορικά με την θερμή εισβολή στη χώρα, και το τι πρέπει να περιμένουμε τις επόμενες ημέρες.

Όπως ανέφερε ο Γιάννης Καλλιάνος, φαίνεται ότι θα έχουμε ένα δύσκολο σαββατοκύριακο για τις περισσότερες περιοχές της χώρας, ενώ και η Παρασκευή θα είναι μια πολύ ζεστή μέρα, με τον υδράργυρο στους 36, 37, ακόμη και 38 βαθμούς Κελσίου τοπικά.

Στην Αθήνα την Παρασκευή η θερμοκρασία θα κυμανθεί στους 36-37 βαθμούς Κελσίου, στη Θεσσαλονίκη στους 34, και το κύμα της ζέστης θα κορυφωθεί το σαββατοκύριακο, με την θερμοκρασία στην Αθήνα να φτάνει στους 40 βαθμούς Κελσίου.

«Θα σημειωθούν θερμοκρασίες που σπανιότατα έχουν σημειωθεί τα τελευταία 40 χρόνια», τόνισε ο Γιάννης Καλλιάνος, ενώ αναφερόμενος στην ερχόμενη εβδομάδα τόνισε ότι «πάλι 40άρια θα έχουμε και τη Δευτέρα. Ενδεχομένως και την Τρίτη. Θα είναι ένας καύσωνας που θα μας ταλαιπωρήσει».

«Από την ερχόμενη Τετάρτη προς Πέμπτη αναμένεται να πέσει κατά 8 με 10 μονάδες η θερμοκρασία, και θα εναρμονιστούμε με φυσιολογικές για την εποχή θερμοκρασίες», σημείωσε ακόμη ο γνωστός μετεωρολόγος.

Από την πλευρά του ο Σάκης Αρναούτογλου ανέφερε πως στη χώρα μας, η αναμενόμενη απόκλιση από τη μέση τιμή της θερμοκρασίας για αυτήν την εποχή θα ξεπεράσει τους δέκα βαθμούς Κελσίου και θα είναι η μεγαλύτερη που θα καταγραφεί σε όλον τον πλανήτη τις επόμενες ημέρες.

Ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες καταγράφονται ήδη στην Ανατολική Μεσόγειο κατά το δεύτερο δεκαήμερο του Μαϊου. Οι θερμές αέριες μάζες θα παραμείνουν στη χώρα μας έως και την ερχόμενη Δευτέρα, οπότε θα αρχίσουν να κινούνται ανατολικά.

 

 

Comments (0)

Tags: , ,

Σε κλοιό καύσωνα παραμένει ο Νομός Καρδίτσας

Posted on 09 Ιουλίου 2019 by admin

Καμίνι θα θυμίζουν πολλές περιοχές της χώρας και την Τετάρτη με την θερμοκρασία να ξεπερνά τους 40 βαθμούς Κελσίου και σε ορισμένες περιπτώσεις να αγγίζει και τους 42 βαθμούς.

Ήδη ο Νομός Καρδίτσας βρίσκεται σε κλοιό καύσωνα από τη Δευτέρα και η κατάσταση ιδιαιτέρως τις μεσημεριανές ώρες είναι πολύ δύσκολη.

Ο υδράργυρος έχει φθάσει τους 40 βαθμούς Κελσίου και τόσο η Περιφερειακή Ενότητα Καρδίτσας όσο και το σύνολο των Δήμων του Νομού διαθέτουν κλιματιζόμενες αίθουσες για όσους το έχουν ανάγκη.

Πάντως κατά τις θερμές ώρες της ημέρας δεν θα λείψουν και οι νεφώσεις που σε συγκεκριμένες περιοχές προβλέπεται να δώσουν τοπικές βροχές και καταιγίδες.

Αναλυτικότερα σύμφωνα με την μετεωρολογική υπηρεσία meteo του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών η θερμοκρασία στη Δυτική Μακεδονία θα κυμανθεί από 15 έως 35 βαθμούς, την υπόλοιπη Μακεδονία και στη Θράκη από 19 έως 38, στην Κεντρική Ελλάδα από 20 έως 41 βαθμούς και ενδεχομένως τοπικά στη Θεσσαλία 42, στην Ήπειρο από 20 έως 35 βαθμούς, στη Δυτική Στερεά και στα ανατολικά ηπειρωτικά από 22 έως 40, στη Δυτική και Νότια Πελοπόννησο από 22 έως 38 βαθμούς, στα νησιά του Ιονίου από 22 έως 37, στα νησιά του Βορείου Αιγαίου από 20 έως 33 βαθμούς, στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και στα Δωδεκάνησα από 22 έως 37 και στις Σποράδες και στις Κυκλάδες από 20 έως 31 βαθμούς Κελσίου.

Οδηγός προστασίας

Με σχετική εγκύκλιό του το Υπουργείο Υγείας δίνει οδηγίες για την πρόληψη των επιπτώσεων από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα.

Ακολουθεί η εγκύκλιος:

Παθολογικές καταστάσεις από υψηλές θερμοκρασίες και οδηγίες αντιμετώπισης τους.

Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ξεπεράσει ορισμένα όρια ανεκτά από τον ανθρώπινο οργανισμό σε συνέργια με ορισμένους άλλους παράγοντες (υγρασία, άπνοια κ.λπ.), δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις ποικίλου βαθμού βαρύτητας, που μπορούν να οδηγήσουν σε βαριά νόσηση έως και στο θάνατο. Τα αρχικά συμπτώματα μπορεί να είναι: δυνατός πονοκέφαλος, ατονία, αίσθημα καταβολής, τάση για λιποθυμία, πτώση της αρτηριακής πίεσης, ναυτία, έμετοι και ταχυπαλμία. Το σύνδρομο της θερμοπληξίας, εκδηλώνεται με: ξαφνική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος ( >40.50 C ), κόκκινο, ζεστό και ξηρό δέρμα (η εφίδρωση έχει σταματήσει), ξηρή πρησμένη γλώσσα, ταχυπαλμία, ταχύπνοια, έντονη δίψα, πονοκέφαλος, ναυτία, έμετος, ζάλη, σύγχυση, αδυναμία προσανατολισμού και καθαρής ομιλίας, επιθετική ή παράξενη συμπεριφορά, σπασμοί, απώλεια συνείδησης ή κώμα.

Η θεραπεία των ατόμων που παρουσιάζουν τα παραπάνω συμπτώματα, όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι υψηλή, πρέπει να γίνεται κατά προτίμηση σε νοσηλευτικά ιδρύματα, αλλά ως πρώτες βοήθειες μέχρι τη διακομιδή τους σε αυτά θα πρέπει να εφαρμοστούν άμεσα μέτρα ελάττωσης της θερμοκρασίας του σώματος: Μεταφορά του θερμόπληκτου άμεσα σε μέρος δροσερό, ευάερο, σκιερό κατά προτίμηση κλιματιζόμενο, πλήρης έκδυση από τα ρούχα, τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή, εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό ή ντους ή ψεκασμό με κρύο νερό, παροχή μικρών γουλιών δροσερών υγρών (νερού ή αραιωμένου χυμού φρούτων, 1 μέρος χυμού σε 4 μέρη νερού) αν μπορεί να καταπιεί κ.λπ.

Ποιος κινδυνεύει από τις υψηλές θερμοκρασίες:

– ηλικιωμένοι

– μωρά και μικρά παιδιά

– έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες

– άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα

– άτομα που εργάζονται ή ασκούνται έντονα σε ζεστό περιβάλλον

– άτομα με χρόνιες παθήσεις (καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη, πνευμονοπάθειες, νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες, ψυχική νόσο, άνοια, αλκοολισμό ή κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών κ.λπ.)

– άτομα με οξεία νόσο, όπως λοίμωξη με πυρετό ή γαστρεντερίτιδα (διάρροια ή / και έμετο)

– άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως π.χ. διουρητικά, αντιχολινεργικά, ψυχοφάρμακα, ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων). Ιδιαίτερα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας.

Γενικές οδηγίες προφύλαξης:

– Παραμονή σε χώρους που κλιματίζονται.

– Ντύσιμο ελαφρύ και άνετο με ανοιχτόχρωμα ρούχα από πορώδες υλικό, ώστε να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα.

– Χρήση καπέλου από υλικό που να επιτρέπει τον αερισμό του κεφαλιού.

– Χρήση μαύρων ή σκουρόχρωμων γυαλιών ηλίου με φακούς που προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία.

– Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο, ιδίως για τα βρέφη και τους ηλικιωμένους.

– Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας.

– Αποφυγή πολύωρων ταξιδιών με μέσα συγκοινωνίας που δε διαθέτουν κλιματισμό.

– Τα μέσα μαζικής μεταφοράς πρέπει να φροντίζουν για την καλή λειτουργία του κλιματισμού τους, για την καλύτερη εξυπηρέτηση του κοινού.

– Πολλά χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας και τοποθέτηση δροσερών επιθεμάτων στο κεφάλι και στο λαιμό.

– Μικρά σε ποσότητα και ελαφριά γεύματα φτωχά σε λιπαρά, με έμφαση στη λήψη φρούτων και λαχανικών.

– Λήψη άφθονων υγρών (νερού και χυμών φρούτων), ιδιαίτερα από τα βρέφη και τους ηλικιωμένους και αποφυγή του αλκοόλ. Αν η εφίδρωση είναι μεγάλη, συστήνεται η πρόσθετη λήψη μικρών δόσεων αλατιού.

– Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους, από τον οποίο θα λάβουν επιπρόσθετες οδηγίες ανάλογα με την κατάστασή τους καθώς και οδηγίες για την πιθανή αλλαγή της δοσολογίας της φαρμακευτικής τους αγωγής.

– Οι ηλικιωμένοι να μην εγκαταλείπονται μόνοι τους αλλά να εξασφαλίζεται κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.

– Οι χώροι εργασίας πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες, κατά προτίμηση οροφής. Το ίδιο ισχύει και για τα ιδρύματα, που περιθάλπουν νεογνά, βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες.

 

Comments (0)

Tags: , ,

Στο έλεος του καύσωνα ο Νομός Καρδίτσας

Posted on 29 Ιουνίου 2017 by admin

Κόκκινο χτυπά ο υδράργυρος από την Πέμπτη, φέρνοντας τη χώρα αντιμέτωπη με τον πρώτο καύσωνα του καλοκαιριού. Η ΕΜΥ έχει εκδώσει έκτακτο δελτίο επικίνδυνων καιρικών φαινομένων, σημειώνοντας ότι η θερμοκρασία θα φτάσει και τους 43 βαθμούς.

Την ανιούσα έχει πάρει ο υδράργυρος και στην Καρδίτσα, με την κατάσταση να είναι ιδιαιτέρως αφόρητη κατά τις μεσημεριανές ώρες.

Αύριο Παρασκευή ο υδράργυρος αναμένεται να σκαρφαλώσει στην περιοχή στους 41 βαθμούς Κελσίου και το Σαββατοκύριακο στους 42 βαθμούς.

Αναλυτικά η μέγιστη τιμή της θερμοκρασίας θα φτάσει κατά τόπους:

Στο εσωτερικό της ηπειρωτικής χώρας: Την Πέμπτη τους 40-41 βαθμούς Κελσίου, την Παρασκευή και το Σάββατο τους 42 και πιθανώς τους 43 βαθμούς Κελσίου και την Κυριακή στα δυτικά τους 37-39 και στα υπόλοιπα τους 40-42 βαθμούς Κελσίου.

Στις παραθαλάσσιες και νησιωτικές περιοχές: Την Πέμπτη τους 35 βαθμούς Κελσίου, την Παρασκευή και το Σάββατο τους 36-38 βαθμούς Κελσίου και την Κυριακή στα δυτικά τους 33-35 και στα υπόλοιπα τους 37-39 βαθμούς Κελσίου.

Την Δευτέρα η θερμοκρασία θα σημειώσει σημαντική πτώση, αρχικά από τα βόρεια. Στη νότια χώρα η πτώση θα γίνει αισθητή από την Τρίτη.

Χρήσιμες συμβουλές

Προκειμένου να προστατεύσετε την υγεία σας όταν οι θερμοκρασίες είναι υπερβολικές, ακολουθήστε τις εξής συμβουλές:

Πίνετε πολλά υγρά

Αυξήστε την πρόσληψη υγρών, ανεξαρτήτως του επιπέδου δραστηριότητάς σας. Κατά τη διάρκεια σκληρής σωματικής άσκησης σε θερμό περιβάλλον, πίνετε δύο με τέσσερα ποτήρια κρύων ροφημάτων κάθε ώρα.

Προσοχή: Εάν ακολουθείτε οδηγίες από γιατρό που αφορούν στον περιορισμό της λήψης υγρών ή διουρητικών φαρμάκων, καθορίστε μαζί του την ποσότητα υγρών που πρέπει να πίνετε.

Κατά τη διάρκεια των θερμών ημερών, η κατανάλωση υγρών πρέπει να είναι μεγαλύτερη από αυτή που σας υποδεικνύει η δίψα σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα 65 ετών και άνω, τα οποία δυσκολεύονται να προσαρμοστούν σε απότομες μεταβολές της θερμοκρασίας του εξωτερικού περιβάλλοντος.

Μην παραμελείτε ποτέ τη λήψη υγρών κατά τη διάρκεια της άθλησης. Ωστόσο, αποφύγετε τα πολύ παγωμένα αναψυκτικά, επειδή μπορεί να σας προκαλέσουν στομαχόπονο, καθώς και την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Τα τελευταία αντί να βελτιώσουν την κατάσταση οδηγούν σε ακόμα μεγαλύτερες απώλειες υγρών.

Αντικαταστήστε τις απώλειες άλατος και ηλεκτρολυτών

Η βαριά εφίδρωση αφαιρεί από το σώμα αλάτι και ηλεκτρολύτες. Ο ευκολότερος και ασφαλέστερος τρόπος να αντικαταστήσετε τις απώλειες είναι η λήψη φαγητού. Πίνετε άφθονους χυμούς φρούτων ή αναψυκτικά, ειδικά κατά τη διάρκεια της γυμναστικής ή της δουλειάς. Εάν ακολουθείτε δίαιτα φτωχή σε αλάτι, ρωτήστε το γιατρό σας προτού αλλάξετε οποιαδήποτε διατροφική σας συνήθεια.

Φοράτε κατάλληλα ρούχα και χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό

Να φοράτε όσο το δυνατόν λιγότερα ρούχα στο σπίτι. Διαλέξτε ελαφριά, ανοιχτόχρωμα και άνετα ρούχα. Κάτω από το ζεστό ήλιο καλό είναι να φοράτε καπέλο με γείσο.

Τα ηλιακά εγκαύματα επηρεάζουν την ικανότητα του σώματος να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του, ενώ ταυτόχρονα προκαλούν μεγάλη απώλεια υγρών, πόνο και αλλοιώσεις στο δέρμα. Διαλέξτε αντηλιακό με δείκτη προστασίας 15 ή μεγαλύτερο και επαλείψτε τις ακάλυπτες επιφάνειες του σώματός σας τουλάχιστον 30 λεπτά προτού εκτεθείτε στον ήλιο. Επαναλάβετε την εφαρμογή αντηλιακού, σύμφωνα με τις οδηγίες του προϊόντος.

Καθορίστε το ρυθμό των καθημερινών δραστηριοτήτων σας

Εάν δεν είστε συνηθισμένοι να εργάζεστε ή να ασκείστε σε θερμό περιβάλλον, ανακαλύψτε σταδιακά το ρυθμό εργασίας στον οποίο μπορείτε να αντεπεξέλθετε. Εάν νιώθετε δυσφορία στο στήθος ή αναπνέετε με δυσκολία, ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ αμέσως όλες τις δραστηριότητες, καθίστε σε ένα δροσερό χώρο ή τουλάχιστον στη σκιά και ξεκουραστείτε. Συμπτώματα που πρέπει να σας θορυβήσουν είναι τυχόν πονοκέφαλος, αδυναμία και τάση λιποθυμίας.

Παραμείνετε σε εσωτερικούς δροσερούς χώρους

Ο αποτελεσματικότερος τρόπος να νικήσετε τη ζέστη είναι να μείνετε σε χώρο με κλιματισμό. Εάν δεν διαθέτετε κλιματισμό στο σπίτι, μπορείτε να επισκεφθείτε για μερικές ώρες ένα δημόσιο χώρο που κλιματίζεται.

Προγραμματίστε σωστά τις εργασίες που πρέπει να γίνουν στην ύπαιθρο

Εάν η εργασία σας δεν σας επιτρέπει να μείνετε σπίτι, τουλάχιστον φροντίστε να βρίσκεστε έξω πριν από το μεσημέρι ή το βράδυ. Όσο βρίσκεστε στην ύπαιθρο φροντίστε να ξεκουράζεστε συχνά σε σκιερούς χώρους. Η περιοδική ξεκούραση θα δώσει την ευκαιρία στο σώμα σας να συνέλθει.

 

Comments (0)

Tags: , ,

Στο έλεος της κακοκαιρίας και η Καρδίτσα – Αναμένονται χιονοπτώσεις και τσουχτερό κρύο

Posted on 28 Νοεμβρίου 2016 by admin

Στο έλεος της κακοκαιρίας αναμένεται να «παραδοθεί» μέσα στις επόμενες ώρες και η Καρδίτσα. Ο χειμώνας θα κάνει την είσοδό του κάτι παραπάνω από αισθητή και το κύμα κακοκαιρίας που ξεκινάει από την Τρίτη και το οποίο, σύμφωνα με τα μέχρι τώρα στοιχεία των μετεωρολόγων, θα είναι διαρκείας, θα επηρεάσει όλη τη χώρα.

Από την Τρίτη, λοιπόν, ο υδράργυρος στην Καρδίτσα θα αρχίσει να σημειώνει ελεύθερη πτώση και θα δούμε θερμοκρασίες και κάτω του μηδενός, ενώ νωρίς το βράδυ αναμένεται να πέσει χιονόνερο και το πρωί της Τετάρτης προβλέπονται ακόμα και χιονοπτώσεις.

Πιο αναλυτικά σε ό, τι αφορά στις μετεωρολογικές προβλέψεις για το Νομό μας, η κατάσταση για το επόμενο τριήμερο αναμένεται να διαμορφωθεί ως εξής :

Τρίτη 29/11

Η ημέρα θα ξεκινήσει με ασθενείς βροχές και η μέγιστη θερμοκρασία θα φθάνει τους 4 βαθμούς Κελσίου. Από τις 20.00 το απόγευμα και μετά αναμένεται χιονόνερο.

Τετάρτη 30/11

Στις 2.00 τα ξημερώματα προς Πέμπτη αναμένεται χιονόνερο. Στις 8.00 το πρωί προβλέπεται χιονόπτωση με τη θερμοκρασία εκείνη τη στιγμή να κυμαίνεται από – 5 βαθμούς Κελσίου έως 0 βαθμούς Κελσίου. Το μεσημέρι η θερμοκρασία θα είναι από -1 βαθμούς Κελσίου έως 4 η μέγιστη.

Πέμπτη 1/12

Στις 2.00 τα ξημερώματα προς Παρασκευή η θερμοκρασία θα κυμαίνεται από – 5 βαθμούς Κελσίου έως -1 βαθμούς Κελσίου και στις 8.00 το πρωί από – 3 βαθμούς Κελσίου έως 0 βαθμούς Κελσίου. Τσουχτερό θα είναι το κρύο και κατά το υπόλοιπο της ημέρας, ενώ το πρωί της Παρασκευής θα βρει την Καρδίτσα με 0 βαθμούς Κελσίου και περιορισμένη ορατότητα.


Πτώση της θερμοκρασίας κατά 10 βαθμούς

Όπως διαπιστώνεται και από τα παραπάνω, το διήμερο Τρίτη 29/11 και Τετάρτη 30/11 τα κύρια χαρακτηριστικά του καιρού θα είναι η κατακόρυφη πτώση της θερμοκρασίας της τάξης των 10 τουλάχιστον βαθμών. Την Τρίτη χιονοπτώσεις θα εκδηλωθούν σε όλα τα ορεινά, σε περιοχές της Κεντρικής και Βόρειας Ελλάδας με χαμηλό υψόμετρο, καθώς και σε πεδινές περιοχές της Βόρειας Ελλάδας. Την Τετάρτη παροδικές χιονοπτώσεις αναμένονται στα ορεινά της Στερεάς, της Πελοποννήσου και της Κρήτης, αλλά και σε περιοχές της Στερεάς, της Εύβοιας και της Ανατολικής Θεσσαλίας με χαμηλό υψόμετρο. Παράλληλα, οι βόρειοι άνεμοι στο Αιγαίο θα πνέουν με εντάσεις 8 έως 9 μποφόρ και πιθανόν πρόσκαιρα τοπικά 10 μποφόρ.

 

Comments (0)

            Για περισσότερες πληροφορίες

                     πατήστε στα links:

     (www.thessalia-espa.grwww.efepae.gr

             www.aedep.grwww.espa.gr )

Οκτώβριος 2020
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031